Meteen naar de inhoud

Reuma en infrarood sauna: 6 mythes

Reuma en infrarood sauna: 6 mythes ontkracht door de wetenschap

Reuma en infrarood sauna


Reuma is een chronische aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft.

Het veroorzaakt ernstige gewrichtspijn, stijfheid, zwelling en ontsteking – wat de kwaliteit van leven aanzienlijk kan verminderen.

Hoewel reuma niet te genezen is, zijn er verschillende behandelingen beschikbaar die de symptomen kunnen verlichten.

Eén zo’n behandeling die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen, is infrarood sauna.

Er bestaan echter verschillende mythen over de effectiviteit van infrarood sauna’s bij de behandeling van reuma.

In dit artikel ontkrachten we zes van deze mythes met wetenschappelijk bewijs.


Infraroodcabine Prijs Kopen 182 - 2024 Beste 2

Mythe #1: Infrarood sauna’s kunnen reuma genezen.

Feit: Er bestaat geen genezing voor reuma en infrarood sauna’s kunnen reuma niet op magische wijze laten verdwijnen.

Infrarood sauna therapie kan echter wel helpen om de symptomen van reuma te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Infrarood sauna’s genereren warmte die diep in de lichaamsweefsels doordringt, de bloeddoorstroming bevordert en stijve gewrichten losmaakt.

Mythe #2: Infrarood sauna’s zijn gevaarlijk voor mensen met reuma.

Feit: Infrarood sauna’s zijn over het algemeen veilig voor mensen met reuma, mits ze bepaalde voorzorgsmaatregelen nemen.

Mensen met reuma moeten met hun arts overleggen voordat ze een infrarood sauna gebruiken en hun lichaam tijdens de therapie goed in de gaten houden.

Ze moeten ook beginnen met kortere sessies bij lagere temperaturen en geleidelijk opbouwen naar langere sessies bij hogere temperaturen.


Reuma en infrarood sauna: Mythes ontkracht door de wetenschap

Bent u op zoek naar verlichting van de pijn van reuma? Veel mensen hebben hun toevlucht gezocht tot infrarood sauna’s, maar werken die eigenlijk wel? Volgens recente wetenschappelijke onderzoeken kan een infrarood sauna tijdelijke verlichting van de pijn bieden door de bloedsomloop te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Het mag echter geen medische behandeling of medicatie vervangen. Overleg met uw arts voordat u een infrarood sauna probeert voor uw reuma.

Myth #3: Infrarood sauna’s zijn te duur voor mensen met reuma.

Feit: Hoewel sommige infrarood sauna’s duur kunnen zijn, zijn er ook betaalbare opties die vergelijkbare voordelen bieden.

Infrarood sauna dekens zijn bijvoorbeeld klein, draagbaar en betaalbaarder dan traditionele sauna’s.

Bovendien bieden sommige kuuroorden en wellness centra gereduceerde tarieven voor mensen met reuma.

Mythe #4: Infrarood sauna’s werken alleen bij milde gevallen van reuma.

Feit: Mensen met reuma kunnen baat hebben bij infrarood sauna’s, van mild tot ernstig.

Infrarood sauna therapie kan de pijn, ontsteking en stijfheid van gewrichten helpen verminderen bij mensen met alle soorten reuma, waaronder artrose, reumatoïde artritis en artritis psoriatica.

Myth #5: Infrarood sauna’s worden niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs.

Feit: Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat het gebruik van infrarood sauna’s bij de behandeling van reuma ondersteunt.

Onderzoek heeft aangetoond dat therapie met infrarood sauna’s pijn, ontstekingen en oxidatieve stress bij mensen met reuma kan verminderen.

Bovendien bleek uit een onderzoek gepubliceerd in Clinical Rheumatology dat infrarood sauna therapie effectief was in het verminderen van pijn en vermoeidheid bij fibromyalgie patiënten.

Mythe #6: Infrarood sauna’s zijn een vervanging voor conventionele behandelingen voor reuma.

Feit: Infrarood sauna’s moeten niet worden gebruikt ter vervanging van conventionele behandelingen voor reuma, zoals medicatie en fysiotherapie.

In plaats daarvan moeten infrarood sauna’s worden gebruikt als onderdeel van een uitgebreid behandelplan dat ook conventionele behandelingen omvat.

Ze kunnen helpen de afhankelijkheid van pijnstillers te verminderen en het algehele welzijn te bevorderen.

Infrarood sauna therapie is een veilige, betaalbare en effectieve behandelingsoptie voor mensen met reuma.

Het kan pijn, ontstekingen en gewrichtsstijfheid helpen verminderen en tegelijkertijd het algehele welzijn bevorderen.

Door deze zes mythes over infrarood sauna’s en reuma te ontkrachten, hopen we meer mensen met reuma aan te moedigen om deze effectieve behandeloptie te onderzoeken.

Geïnteresseerd in infrarood sauna therapie voor uw reuma?

Hier volgen enkele tips:

  • Overleg met uw arts voordat u infrarood sauna therapie probeert.
  • Begin met kortere sessies bij lagere temperaturen en bouw geleidelijk op naar langere sessies bij hogere temperaturen.
  • Houd uw lichaam tijdens de therapie goed in de gaten en luister naar de reacties van uw lichaam.
  • Neem infrarood sauna therapie op als onderdeel van een uitgebreid behandelplan dat ook conventionele behandelingen omvat.
  • Geniet van de ontspannende en pijnverminderende voordelen van infrarood sauna therapie.

  • Reuma en infrarood sauna: 6 mythes