Is infrarood sauna goed tegen verkoudheid: 3 manieren om de symptomen te verlichten
Is infrarood sauna goed bij verkoudheid?
De winter is officieel aangebroken en we weten allemaal wat dat betekent: koudere temperaturen en het gevreesde verkoudheids- en griepseizoen.
Het zal je misschien verbazen om te horen dat er iets is dat kan helpen om die vervelende verkoudheidssymptomen te verlichten: infrarood sauna’s. Ja, je leest het goed.
Ja, dat lees je goed.
Infrarood sauna’s zijn niet alleen goed voor ontspanning en ontgifting, maar ze hebben ook verrassende voordelen voor de gezondheid, waaronder het verminderen van de duur en de ernst van verkoudheid.
In dit artikel gaan we in op 3 manieren waarop infrarood sauna’s de symptomen van verkoudheid kunnen verlichten.
Boost het immuunsysteem
Infrarood sauna’s werken door je lichaam van binnenuit te verwarmen, waardoor je kerntemperatuur stijgt.
Deze temperatuurstijging creëert een kunstmatige koorts, wat de natuurlijke manier van je lichaam is om infecties en ziektes te bestrijden.
Wanneer je koorts hebt, produceert je lichaam meer witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van infecties.
Daarom kan het gebruik van een infrarood sauna tijdens een verkoudheid uw immuunsysteem stimuleren en het genezingsproces versnellen.
Infrarood Sauna verlicht verstopping
Een van de meest voorkomende symptomen van een verkoudheid is verstopping.
Ademen wordt moeilijk als uw neusholtes verstopt raken, wat kan leiden tot verdere complicaties zoals sinusinfecties.
Een infrarood sauna kan helpen de verstopping te verlichten door uw luchtwegen te openen, ontstekingen te verminderen en de bloeddoorstroming te bevorderen.
De warmte van de sauna helpt ook om de slijmafscheiding te verdunnen en verlicht het ongemak van de neus.
Is infrarood sauna goed tegen verkoudheid? Manieren om symptomen te verlichten
Infrarood Sauna vermindert spierpijn
Verkoudheidssymptomen kunnen bijzonder ongemakkelijk en pijnlijk zijn, waarbij spierpijn een veel voorkomende klacht is.
Het is aangetoond dat infrarood sauna’s deze symptomen helpen verlichten door de bloeddoorstroming en bloedsomloop in het hele lichaam te bevorderen.
De warmte van de sauna bevordert ook de afgifte van endorfine, wat natuurlijke pijnstillers zijn, wat resulteert in minder ongemak en een snellere hersteltijd.
Kortom, infrarood sauna’s zijn een onverwachte bondgenoot als het gaat om het verlichten van de symptomen van verkoudheid.
Met hun vermogen om het immuunsysteem te stimuleren, congestie te verlichten en spierpijn te verminderen, kan het gebruik van een infrarood sauna tijdens een verkoudheid het genezingsproces versnellen en ervoor zorgen dat u zich snel beter voelt.
Boek een sessie in uw plaatselijke sportschool of spa.
Infrarood sauna’s kunnen een geweldige aanvulling zijn op uw wellness routine en zorgen niet alleen voor ontspanning, maar ook voor indrukwekkende gezondheidsvoordelen.
Dus probeer het de volgende keer dat je verkouden bent!
Is infrarood sauna goed tegen verkoudheid: 3 Manieren om de symptomen te verlichten