Meteen naar de inhoud

Infrarood sauna gezond of niet: 5 feiten over infrarood sauna

Infrarood sauna gezond of niet: 5 verrassende feiten die u nog niet wist over dit trendy apparaat

Infrarood sauna gezond of niet


Infrarood sauna’s zijn de afgelopen jaren een populaire wellness trend geworden, aangeprezen als een manier om het lichaam te ontgiften, pijn te verlichten en zelfs de stemming te verbeteren.

Maar zijn infrarood sauna’s echt zo gezond als ze worden voorgesteld?

In dit artikel duiken we in de verrassende feiten die u nog niet wist over infrarood sauna’s.

Laten we, voordat we in de feiten duiken, eerst definiëren wat een infrarood sauna eigenlijk is.

In tegenstelling tot traditionele sauna’s die verwarmde stenen gebruiken om de lucht om u heen op te warmen, maken infrarood sauna’s gebruik van infraroodlampen om stralingswarmte te produceren, die direct door het lichaam wordt opgenomen.

Dit resulteert in een lagere omgevingstemperatuur, waardoor het beter te verdragen is voor mensen die het niet goed doen in traditionele sauna’s.


Infraroodcabine Thuis 2 - 2024 Beste 2

Feit #1: Infrarood sauna’s kunnen helpen het lichaam te ontgiften

Een van de grootste beweringen over infrarood sauna’s is dat ze helpen het lichaam te ontgiften.

Dit komt omdat infraroodwarmte de zweetklieren kan helpen stimuleren, waardoor gifstoffen en zware metalen uit het lichaam vrijkomen.

Studies hebben aangetoond dat zweten in een infrarood sauna de uitscheiding van gifstoffen zoals arsenicum, cadmium, lood en kwik kan verhogen.

Feit #2: Infrarood sauna’s kunnen pijn en ontstekingen verminderen

Als u last heeft van chronische pijn of ontstekingen, kan zitten in een infrarood sauna verlichting bieden.

Het is aangetoond dat infraroodwarmte diep doordringt in de spieren en gewrichten, de bloedsomloop verhoogt en ontstekingen vermindert.

Dit kan tijdelijke verlichting geven bij mensen die lijden aan aandoeningen zoals reumatoïde artritis, fibromyalgie en spierverrekkingen.


Infrarood sauna: verrassende voordelen voor de gezondheid?

Bent u op zoek naar een nieuwe manier om te ontspannen en uw lichaam te ontgiften? Overweeg dan eens een infrarood sauna. Sommige experts zeggen dat het de bloedsomloop kan verbeteren, ontstekingen kan verminderen en zelfs je immuunsysteem een boost kan geven. Maar is het veilig? Recente studies hebben enige bezorgdheid geuit over de mogelijke risico’s van langdurig gebruik van infrarood sauna’s. Lees meer over de verrassende feiten die u nog niet wist over infrarood sauna’s en beslis zelf of het een gezonde keuze voor u is.

Feit #3: Infrarood sauna’s kunnen de gezondheid van het hart verbeteren

Infrarood sauna’s kunnen ook goed zijn voor de gezondheid van uw hart.

Studies hebben aangetoond dat zitten in een infrarood sauna het cardiovasculaire systeem kan stimuleren, waardoor de hartslag toeneemt en de bloeddoorstroming verbetert.

Dit kan helpen de bloeddruk te verlagen en het risico op hartaandoeningen te verkleinen.

Feit #4: Infrarood sauna’s kunnen de gezondheid van de huid verbeteren

Infraroodwarmte kan ook goed zijn voor je huid.

Wanneer uw lichaam opwarmt in een infrarood sauna, neemt de bloeddoorstroming toe, wat de teint, textuur en elasticiteit van de huid kan verbeteren.

De warmte kan ook helpen om poriën te ontstoppen en acne te verminderen.

Feit #5: Infrarood sauna’s zijn niet voor iedereen veilig

Hoewel infrarood sauna’s heilzaam kunnen zijn voor veel mensen, zijn ze niet voor iedereen veilig.

Mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen en multiple sclerose, moeten het gebruik van infrarood sauna’s vermijden.

Zwangere vrouwen en kinderen moeten het gebruik van infrarood sauna’s ook vermijden.

Infrarood sauna’s kunnen verschillende gezondheidsvoordelen bieden, van het ontgiften van het lichaam tot het verlichten van pijn en ontstekingen.

Ze zijn echter niet voor iedereen veilig en mensen met bepaalde medische aandoeningen moeten het gebruik ervan vermijden.

Voordat u een infrarood sauna gebruikt, is het belangrijk om met uw arts te overleggen.

Als u een infrarood sauna wilt proberen, ga dan op zoek naar een gerenommeerde aanbieder en begin met kortere sessies om te zien hoe uw lichaam reageert.

  • Geïnteresseerd in een infrarood sauna? Praat eerst met uw arts!
  • Infrarood sauna’s kunnen helpen het lichaam te ontgiften, pijn en ontstekingen te verminderen en de gezondheid van hart en huid te verbeteren.
  • Ze zijn echter niet voor iedereen veilig, ook niet voor mensen met bepaalde medische aandoeningen, zwangere vrouwen en kinderen.
  • Zoek een gerenommeerde aanbieder en begin met kortere sessies om te zien hoe je lichaam reageert.

Infrarood sauna gezond of niet: 5 feiten over infrarood sauna