Meteen naar de inhoud

Infrarood sauna en chronische artrose: Hoe om te gaan met pijn flares

Infrarood sauna en chronische artrose: hoe om te gaan met pijnflitsen

Artrose en infrarood sauna : Behandel artrose pijn


Infrarood sauna’s worden steeds populairder als ontspannings- en stressverlichtingstechniek.

Maar wist u dat ze ook kunnen helpen de pijn te verlichten die gepaard gaat met chronische artrose?

Volgens verschillende onderzoeken kan de warmte van infrarood sauna’s verlichting bieden bij gewrichtspijn.


Infraroodcabine Prijs Kopen 27 - 2024 Beste 2

Wat is chronische artrose?

Artrose is een chronische gewrichtsaandoening die pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit veroorzaakt.

Miljoenen mensen over de hele wereld hebben er last van en hoewel er geen genezing mogelijk is, zijn er wel veel behandelingen beschikbaar om de symptomen onder controle te houden.

Artrose treedt op wanneer het kraakbeen dat de uiteinden van de botten in uw gewrichten dempt geleidelijk verslechtert, wat leidt tot ontstekingen en pijn.

Hoe werkt een infrarood sauna?

Infrarood sauna’s gebruiken een soort lichttherapie die infraroodstralen uitzendt.

In tegenstelling tot traditionele sauna’s die stoom of hete stenen gebruiken om de lucht om u heen te verwarmen, verwarmen infrarood sauna’s uw lichaam van binnenuit.

Deze stralen dringen je huid binnen, waardoor je kerntemperatuur stijgt en je gaat zweten.

De warmte bevordert ook de bloedsomloop, helpt je lichaam gifstoffen af te voeren en vermindert ontstekingen in je gewrichten.


Infrarood sauna en chronische artrose: hoe om te gaan met pijnuitbarstingen

Bent u het zat om met chronische artrosepijn te leven? Infrarood sauna zou wel eens de oplossing kunnen zijn die u zoekt. Een infrarood sauna kan ontstekingen verminderen en de pijn verlichten, waardoor het leven met artrose draaglijker wordt. Uit een onderzoek bleek zelfs dat twee keer per week gebruik van een infrarood sauna gedurende vier weken resulteerde in een afname van 70% van de pijnscores. Dus waarom zou u het niet eens proberen en kijken of een infrarood sauna u de broodnodige verlichting van chronische pijn kan geven?

De voordelen van infrarood sauna’s voor artrose

Verschillende onderzoeken suggereren dat infrarood sauna’s gunstig kunnen zijn voor mensen die last hebben van artrose.

Uit één onderzoek bleek dat regelmatig gebruik van een infrarood sauna gedurende vier weken de stijfheid en mobiliteit van de gewrichten verbeterde bij patiënten met knieartrose.

De onderzoekers suggereerden dat de warmte die door de sauna wordt gegenereerd kan helpen om ontstekingen te verminderen en de bloedtoevoer naar het aangetaste gewricht te verbeteren.

Uit een ander onderzoek bleek dat het gebruik van een infrarood sauna gedurende slechts 15 minuten per dag, vijf keer per week, hielp om de pijn te verminderen en de fysieke functie te verbeteren bij patiënten met knieartrose.

De onderzoekers merkten op dat infrarood sauna’s een veilige en effectieve manier zijn om de symptomen van deze chronische gewrichtsziekte te beheersen.

Infrarood sauna’s vs Traditionele sauna’s

Hoewel traditionele sauna’s ook kunnen helpen om de pijn te verlichten die gepaard gaat met artrose, vinden sommige mensen ze oncomfortabel of zelfs onmogelijk om te gebruiken.

Traditionele sauna’s verhitten de lucht om u heen, wat moeilijk te verdragen kan zijn voor mensen met ademhalingsproblemen of die gevoelig zijn voor hoge temperaturen.

Infrarood sauna’s daarentegen hebben een lagere temperatuur en zijn vaak comfortabeler in het gebruik.

Is infrarood sauna therapie geschikt voor u?

Als u te maken heeft met chronische artrosepijn, kan infrarood sauna therapie een goede optie zijn om te overwegen.

Het is echter belangrijk om met uw zorgverlener te overleggen voordat u met een nieuwe behandeling begint.

Hij of zij kan u helpen te bepalen of infrarood sauna therapie geschikt is voor u en kan u advies geven over hoe u het veilig en effectief kunt gebruiken.

  • Infrarood sauna’s zijn een effectieve manier om artrosepijn te behandelen
  • Warmte opgewekt door infrarood sauna’s kan ontstekingen verminderen en de beweeglijkheid van gewrichten verbeteren
  • Infrarood sauna’s zijn vaak comfortabeler in gebruik dan traditionele sauna’s
  • Overleg met uw arts voordat u met infrarood sauna begint.

Infrarood sauna en chronische artrose: Hoe om te gaan met pijn flares